Cupluri pierderea în greutate recompensă, Sa gatim cu Jamie. Cum sa devii un bucatar mai bun, Bucătar marcus pierdere în greutate


Cuplurile dedicate sănătății tind să își sporească motivația și respectarea reciprocă a alimentației și a comportamentelor legate de exerciții fizice.

cupluri pierderea în greutate recompensă

Dar și opusul este adevărat. Dacă un partener devine obez în timpul relației, există șanse mari ca și celălalt să o facă, notează autorii.

  • Date despre pierderea în greutate - 33 de date interesante despre pierderea în greutate
  • Sa gatim cu Jamie. Cum sa devii un bucatar mai bun, Bucătar marcus pierdere în greutate

Noile descoperiri sugerează, totuși, că doar pentru că un partener nu primește în mod activ îndrumări pentru pierderea în greutate nu înseamnă neapărat că el sau ea nu va obține aceleași recompense ca și celelalte.

Echipa lui Gorin a studiat de cupluri hetero și homosexuale co-locuitoare pe o perioadă de șase luni.

  • Dieta în cuplu, o soluție eficientă pentru problemele de greutate - Natur House
  • Pierderi de greutate recompense descoperi |
  • Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru dieta pentru doi

Majoritatea cuplurilor erau căsătorite. Toți cei din studiu erau supraponderali sau obezi. Jumătate dintre cupluri au fost desemnați ca un partener să participe la programul de dietă Weight Watchers.

cupluri pierderea în greutate recompensă

Partenerul respectiv a primit 6 luni de acces gratuit la întâlniri în persoană și instrumente online, inclusiv auto-monitorizare a consumului de alimente, activitate și greutate. Un membru al personalului de asistență Weight Watchers a fost, de asemenea, disponibil nonstop, dacă este necesar.

În fiecare dintre cuplurile rămase, un partener a primit un document de scădere în greutate cu informații de bază despre alimentația sănătoasă, activitatea fizică și strategiile de gestionare a greutății. Accesul la oricare dintre programe a fost acordat celui mai interesat de pierderea în greutate, în timp ce celălalt partener, indiferent de grup, nu a primit nimic.

La șase luni, cupluri pierderea în greutate recompensă diferență dispăruse.

cupluri pierderea în greutate recompensă

Și, de fapt, și partenerii netratați au slăbit, indiferent la ce grup au fost repartizați. Soții fără dietă au pierdut în medie 1,30 kg aproape 3 lb la 3 luni și 2,02 kg aproximativ 4,5 lb la 6 luni, indiferent de grup.

cupluri pierderea în greutate recompensă

Mai mult, până la multi slim foro luni, 32 la sută dintre soții care nu fac dietă din ambele grupuri pierduseră cel puțin 3 la sută din greutatea corporală inițială, a declarat co-autorul Gary Foster pentru Reuters într-un e-mail.

Foster este director științific la Weight Watchers International, care a finanțat studiul.

cupluri pierderea în greutate recompensă

De exemplu, dacă un membru al cuplului a prezentat o probabilitate mai mare de a pierde în greutate, la fel a făcut și celălalt membru. Reverse a fost, de asemenea, adevărat.

Sfatul nr. 1: Stabiliți diferite obiective de slăbire și limite de calorii!

Concluzia este că eforturile de slăbire se răspândesc și au efecte dincolo de individ. Totuși, este nevoie de mai multă muncă pentru a înțelege pe deplin acest efect de ondulare.

cupluri pierderea în greutate recompensă

Dar cum putem folosi acest lucru în cadrul intervențiilor pentru a produce schimbări mai mari și mai susținute?