Paste de slabit
Incearca dieta cu fainoase, care te ajuta sa pierzi 3 kilograme pe saptamana!
Google Plus Invitată la o emisiune matinală de la DigiFm, Sore a dezvăluit modul prin care a reușit să scape de kilogramele pe care le-a acumulat în timpul sarcinii.
Chiar daca cele mai multe diete interzic consumul de fainoase, atunci cand iti doresti sa slabesti, dar nu poti sa renunti la mancarea preferata, trebuie sa faci un compromis. Slabeste 3 kilograme cu dieta cu fainoase!
🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV
Nu poti sa renunti la paste? E de inteles, acest fel de mancare se prepara imediat si este si foarte gustos.
Vestea buna este ca poti sa slabesti 3 kilograme pe saptamana cu dieta cu fainoase! Este adevarat, nu vei manca aceleasi paste pe care le savurezi la restaurant, ci vei pregati varianta lor dietetica.
Timp estimat de citire: 4 minute, 24 secunde Afla in continuare in ce consta dieta cu paste integrale si ce avantaje prezinta in fata altor diete. Dieta cu paste: avantaje Exista cel putin trei motive pentru care trebuie sa alegi dieta cu paste daca vrei sa slabesti: Indicele de satietate al pastelor este foarte ridicat. Deoarece sunt bogate in carbohidrati, exista prejudecata ca acestea ar putea ingrasa. Dieta cu paste: faze Dieta cu paste se desfasoara in doua faze: faza de slabire si cea de stabilizare, fiecare durand cate doua saptamani.
Dar este la fel de gustoasa, poti fi sigura! Cum sa slabesti si sa ramai slaba! Dieta cu paste se tine timp de 7 zile, in felul urmator: dimineata vei bea o cafea cu lapte si vei manca o felie de paine prajita cu branza slaba de vaci si legume castraveti, rosii sau ardei grasiar seara vei bea o limonada indulcita cu miere si o jumatate de cana de paste fierte, condimentate doar cu putin suc de rosii, busuioc si usturoi.
Dobrin Mara Niciun comentariu dieta cu pastepaste integralepaste integrale dieta Fara doar si poate, dieta cu paste suna foarte bine, in contextul in care aceasta mancare se numara printre preferatele femeilor.
Asadar, doar la pranz vei avea de gatit propriu zis, astfel: ZIUA 1 Fierbe pastele si in alta tigaie opareste putin spanac impreuna cu un catel de usturoi.
Amesteca pastele cu spanacul si cu pierderea zilnică de greutate branza mozzarella.
- Dieta cu paste, slabeste mancand copios - loungeradio.hu
- Dieta cu paste, ieftina si eficienta - Slab sau Gras
- Are injecțiile vit b12 ajută la pierderea în greutate
- NutriÈie Sunt bune pastele pentru dieta?
- Superdieta cu paste: slăbeşti 3,5 kilograme în 7 zile | Dietă şi slăbire, Sănătate | loungeradio.hu
- Беккер когда-то сам заблудился в его узких проходах.
- Vreau să pierd grăsimea și greutatea
ZIUA 2 Coace vinete, scoate miezul si prepara-l in tigaie cu un ardei gras taiat bucatele si putin suc de rosii — practic faci o zacusca dietatica. Acesta va fi paste de slabit pentru paste. ZIUA 3 Fa o salata din paste fierte, porumb, felii de dovlecel coapte pe grill sau in cuptor, cateva cubulete de rosii si orice alta leguma proaspata iti place.
ZIUA 4 Fa un sos clasic din suc de rosii poti sa il faci din rosii proaspete si busuioc proaspat.
Poti sa pui chilli pentru o aroma picanta. ZIUA 5 Fa paste cu broccolli: amesteca paste cu broccolli fiert, sare si piper si presara parmezan sau alta branza uscata atunci cand le servesti. ZIUA 6 Salata de paste cu patrunjel si rosii. Toaca patrunjelul marunt si rosiile la fel si amesteca cu paste. Pune si usturoi daca iti place.
93 Super tinute de nunta pentru femei
ZIUA 7 Paste cu legume: amesteca paste fierte cu legume taiate cubulete si innabusite intr-o tigaie: ceapa, vanata, dovlecel, conopida, porumb. La pranz, poti sa consumi ce cantitate de paste vrei.
Indicat paste de slabit sa consumi paste fara oucaci vei slabi mai repede. Daca urmezi aceasta dieta cu fainoase, deci cu carbohidrati, renunta la proteine.
- Pierdere în greutate florența kentucky
- Sunt bune pastele pentru dieta?
- A slăbit mâncând doar paste! Cum a dat Sore jos 30 de kg | Click
- Теперь предстояло принять решение.
Nu vei manca fructe, nu vei consuma grasimi si bauturi carbogazoase. Indicat ar fi sa iei mesele la aceeasi ora la fiecare zi si sa bei minim 2 litri de lichide.
Sursa foto: Shutterstock.
