Pierderea în greutate ajută osteoartrita. Ce este osteoartrita tricompartimentala?


Nu există remediu pentru artroză, dar starea nu se înrăutățește neapărat în timp. Există o serie de tratamente care pierderea în greutate ajută osteoartrita la ameliorarea simptomelor. Principalele tratamente pentru simptomele osteoartritei includ: măsuri de stil de viață — cum ar fi menținerea unei greutăți sănătoase și exercitarea în mod regulat medicamente — pentru a vă alina durerea terapii de sprijin — pentru a facilita activitățile de zi cu zi În câteva cazuri, în care alte tratamente nu au fost de ajutor, poate fi luată în considerare și intervenția chirurgicală pentru repararea, întărirea sau înlocuirea articulațiilor deteriorate.

Pierderea în greutate ajută la campusul osteoartritei Henning Madry cercetează cauzele osteoartritei de peste 20 de ani. Pierderea în greutate ajută la osteoartrita Osteoartrita a devenit o boală răspândită. Contrar credinței populare, potrivit lui Henning Madry, aceasta nu este o uzură legată de vârstă a articulațiilor. Mai degrabă, este o boală cronică, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul ", spune specialistul în osteoartrita.

Modificarea stilului de viață Exercițiu Exercitiul fizic este unul dintre cele mai importante tratamente pentru persoanele cu osteoartrita, indiferent de varsta sau nivelul tau de fitness.

Activitatea ta fizică ar trebui să includă o combinație de exerciții pentru a-ți consolida mușchii și exercițiile pentru a-ți îmbunătăți starea generală de fitness. Dacă osteoartrita îți provoacă durere și rigiditate, poți crede că exercițiile fizice îți vor înrăutăți simptomele.

Osteoartrita nu te împiedică să ții pasul cu cei dragi

Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate care vă mențin activ, acumulează mușchi și consolidează articulațiile ajută, de obicei, la îmbunătățirea simptomelor. Exercițiile fizice sunt de asemenea bune pentru a pierde în greutate, pentru a vă îmbunătăți postura și pentru a ameliora stresul, toate acestea ușurând simptomele. Medicul dumneavoastră de familie, sau, eventual, fizioterapeut, va discuta despre beneficiile pe care le puteți aștepta de la un program de exerciții și vă poate oferi un plan de exerciții pe care să îl urmați acasă.

Este important să urmați acest plan, deoarece există riscul ca exercitarea prea multă exercițiu prea repede sau să faceți un fel de efort greșit vă pot deteriora articulațiile. Aflați mai multe despre sănătate și fitness, inclusiv modalități simple de a vă exercita acasă. Pierzând greutate Să fii supraponderal sau obez face adesea agravarea osteoartritei, deoarece plasează o tensiune suplimentară pe unele dintre articulații.

Pentru a afla dacă sunteți supraponderali sau obezi, utilizați calculatorul de greutate sănătos. Dacă sunteți supraponderali sau obezi, încercați să slăbești făcând mai multă activitate fizică și consumând o dietă mai sănătoasă.

Afla totul despre artroza: Simptome, tipuri, diagnostic si tratament | loungeradio.hu

Discutați orice nou plan de exerciții cu medicul dumneavoastră de familie sau cu fizioterapeutul înainte de a începe. Acestea te pot ajuta să planifici un program de exerciții adecvat pentru tine. De asemenea, medicul dumneavoastră de familie și asistenta medicală vă pot sfătui despre cum să slăbiți încet și în siguranță.

Aflați mai multe despre pierderea în greutate. Medicamente pentru calmarea durerii Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre medicamente pentru calmarea durerii de osteoartrită. Uneori poate fi necesară o combinație de terapii, pierderea în greutate ajută osteoartrita ar fi calmante, exerciții fizice și dispozitive de asistare sau chirurgie pentru a vă ajuta să vă controlați durerea.

Tipul de calmant pe care un medic de familie ti-l poate recomanda va depinde de gravitatea durerii tale si de alte afectiuni sau probleme de sanatate pe care le ai. Principalele medicamente utilizate sunt mai jos.

Strategii de pierdere în greutate pentru osteoartrita

Paracetamolul Dacă aveți dureri cauzate de osteoartrită, un medic ar putea sugera să luați paracetamol pentru a începe. Puteți cumpăra acest lucru la supermarketuri sau farmacii. Cel mai bine este să-l luați în mod regulat, mai degrabă decât să așteptați până când durerea dvs.

Pagina principala 6 moduri inteligente de a slăbi atunci când aveți osteoartrita genunchiului Încercați aceste strategii de scădere în greutate vizate pentru a ajuta la reducerea durerilor de genunchi și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Scăderea kilogramelor poate ajuta la ameliorarea durerilor de genunchi, după cum probabil ați auzit. Sau poate pur și simplu știi că alimentația sănătoasă și exercițiile fizice te vor face să te simți mai bine sau te-ai săturat doar să transporti acea anvelopă de rezervă.

Când luați paracetamol, utilizați întotdeauna doza pe care o recomandă un medic și nu depășiți doza maximă indicată pe ambalaj. Aflați mai multe despre paracetamol. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene AINS Dacă paracetamolul nu controlează în mod eficient durerea osteoartritei, un Medic de familie poate prescrie un medicament anti-inflamator nesteroid AINS.

AINS sunt calmante care funcționează prin reducerea inflamației.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Unele AINS topice sunt disponibile fără rețetă. Ele pot fi deosebit de eficiente dacă aveți osteoartrită în genunchi sau mâini. Pe lângă faptul că ajută la calmarea durerii, acestea pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii în articulații. Medicul dumneavoastră va discuta cu dvs.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Este posibil să nu fie potrivite pentru persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi astmululcerul la stomac sau angina sau dacă ați avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Dacă luați aspirină cu doze miciîntrebați medicul dumneavoastră dacă trebuie să utilizați un AINS.

Dacă medicul dumneavoastră de familie recomandă sau prescrie un AINS care trebuie luat pe cale orală, de obicei, va prescrie un medicament numit inhibitor al pierderea în greutate ajută osteoartrita de protoni PPI pentru a lua în același timp. AINS pot descompune mucoasa din stomac, care îl protejează împotriva acidului stomacal. IPP reduce cantitatea de acid produsă de stomac, reducând riscul de deteriorare a mucoasei stomacului.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Opioidele pot ajuta la calmarea durerilor severe, dar pot provoca, de asemenea, reacții adverse, cum ar fi somnolența, greața și constipația.

Codeina este combinată cu paracetamolul în medicamente comune, cum ar fi co-codamol. Dacă aveți nevoie să luați un opioid în mod regulat, medicul dumneavoastră de viață poate prescrie un laxativ pentru a-l lua alături, pentru a preveni constipația. Crema de capsaicină Un medic poate prescrie crema de capsaicină dacă aveți osteoartrită în mâini sau genunchi și AINS topice nu au fost eficiente în calmarea durerii.

Crema cu capsaicină funcționează blocând nervii care trimit mesaje de durere în zona tratată. Este posibil să fiți nevoit să îl utilizați pentru un timp înainte de a avea efect.

Ar trebui să experimentați o anumită ameliorare a durerii în primele 2 săptămâni de la utilizarea cremei, dar poate dura până la o lună pentru ca tratamentul să fie pe deplin eficient.

Aplicați o cantitate de cremă de mazăre de capsaicină pe articulațiile afectate de până la 4 ori pe zi, dar nu mai des decât la fiecare 4 ore. Nu folosiți crema de capsaicină pe pielea spartă sau inflamată și spălați-vă întotdeauna pe mâini după aplicarea acesteia. Aveți grijă să nu obțineți nicio cremă de capsaicină pe zone delicate, cum ar fi ochii, gura, nasul și organele genitale.

Osteoartrita și pierderea în greutate

Capsaicina este făcută din frisoane, așa că dacă o pierderea în greutate ajută osteoartrita pe zone sensibile ale corpului dvs. Cu toate acestea, nu va provoca daune.

Cana din cupru ARANA Rustic

Este posibil să observați o senzație de arsură pe pielea dvs. Nu este de ce să vă faceți griji și, cu cât îl folosiți mai mult, cu atât ar trebui să se întâmple. Însă evitați să folosiți prea multă cremă sau să faceți o baie fierbinte sau un duș înainte sau după aplicarea acesteia, deoarece poate înrăutăți senzația de arsură.

Injecții de steroizi Steroizii sunt un tip de medicamente care conțin versiuni artificiale ale hormonului cortizol și sunt uneori folosite pentru a trata probleme musculo-scheletice deosebit de dureroase. Unele persoane cu osteoartrită li se pot oferi injecții de steroizi atunci când alte tratamente nu au funcționat. Injectarea se va face direct în zona afectată. Vi se poate administra mai întâi un anestezic local pentru a amortiza zona și a reduce durerea.

Ştiri pe aceeaşi temă Câte vizite la medicul de familie sunt decontate de stat.

Injecțiile cu steroizi funcționează rapid și pot ușura durerea timp de câteva săptămâni sau luni. Tratamente de sprijin În plus față de schimbările în stilul de viață și medicamente, puteți beneficia de o serie de tratamente de susținere care vă pot ajuta să vă reduceți durerea și să ușureze sarcinile de zi cu zi. Stimularea nervului electric transcutanat TENS Stimularea nervului electric transcutanat TENS folosește o mașină care trimite impulsuri electrice prin plasturi lipicioase, numite electrozi, atașate la piele.

Acest lucru poate ajuta la ușurarea durerii cauzate de artroza dvs. Tratamentul cu TENS este pierderea în greutate ajută osteoartrita obicei aranjat de către un fizioterapeut sau medic, care vă poate sfătui cu privire la puterea pulsurilor și cât timp trebuie să dureze tratamentul dumneavoastră. Ambalaje calde sau reci Aplicarea pachetelor calde sau reci pe articulații poate ameliora durerea și simptomele osteoartritei la unele persoane.

O sticlă cu apă caldă umplută cu apă caldă sau rece și aplicată pe zona afectată poate fi foarte eficientă în reducerea durerii. Sunt disponibile, de asemenea, pachete speciale calde și reci, care pot fi răcite la congelator sau încălzite într-un cuptor cu microunde și funcționează într-un mod similar.

Dispozitive de asistare Dacă osteoartrita provoacă probleme de mobilitate sau îngreunează îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi, mai multe dispozitive ar putea ajuta.

Medicul dumneavoastră poate să vă adreseze la un kinetoterapeut sau terapeut ocupațional pentru ajutor și sfaturi de specialitate. Dacă aveți osteoartrită la membrele inferioare, cum ar fi șoldurile, genunchii sau picioarele, fizioterapeutul sau terapeutul ocupațional vă poate sugera încălțăminte sau talpă specială pentru încălțăminte. Încălțămintea cu talpă absorbantă de șoc poate ajuta la ameliorarea o parte din presiunea pe articulațiile picioarelor în timp ce mergeți.

Talpurile speciale vă pot ajuta să vă răspândiți mai uniform greutatea. Bretelele și suporturile pentru picioare funcționează, de asemenea, în același mod. Dacă aveți osteoartrită la șold sau genunchi care vă afectează pierde oboseala de grasimi, poate fi necesar să utilizați un ajutor pentru mers, cum ar fi un baston sau pierderea în greutate ajută osteoartrita.

Țineți-l de partea opusă a corpului de piciorul afectat, astfel încât să-și ia o parte din greutate. O despicătură o bucată de material rigid folosită pentru a oferi suport unei articulații sau a unui os poate fi de asemenea utilă dacă trebuie să vă odihniți o articulație dureroasă. Fizioterapeutul tău îți poate oferi o șpagă și îți poate oferi sfaturi despre cum să o folosești corect. Dacă mâinile tale sunt afectate de osteoartrită, este posibil să ai nevoie și de asistență pentru sarcinile manuale, cum ar fi pornirea unui robinet.

Dispozitivele speciale, cum ar fi virajele de la robinet, pot face ca aceste activități să fie mai ușor de gestionat. Terapeutul tău ocupațional îți poate oferi ajutor și sfaturi despre utilizarea dispozitivelor de asistență în casa ta sau la locul de muncă. Terapie manuală Nefolosirea articulațiilor vă poate cauza pierderea mușchilor și poate crește rigiditatea cauzată de osteoartrită. Terapia manuală este o tehnică în care un kinetoterapeut își folosește mâinile pentru a întinde, mobiliza și masa țesuturile corpului pentru a vă menține articulațiile suple și flexibile.

Aflați mai multe despre fizioterapie.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Interventie chirurgicala Chirurgia osteoartritei este necesară numai într-un număr mic de cazuri în care alte tratamente nu au fost eficiente sau când una dintre articulațiile dvs. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru artroză, medicul dumneavoastră de familie vă va referi la un chirurg ortoped.

Chirurgia osteoartritei îți poate îmbunătăți simptomele, mobilitatea și calitatea vieții. Cu toate acestea, chirurgia nu poate fi garantată pentru a scăpa de simptomele dvs.

Osteoartrita este cea mai comună formă de artrită. Mituri referitoare la această afecţiune

Există mai multe tipuri diferite de chirurgie pentru artroză. Înlocuirea în comun Înlocuirea articulației, cunoscută și sub denumirea de artroplastie, se face cel mai frecvent pentru a înlocui articulațiile șoldului și genunchiului.

În timpul unei artroplastii, chirurgul vă va îndepărta articulația afectată și o va înlocui cu o articulație artificială proteză din materiale plastice și metal speciale.

O articulație artificială poate dura până la 20 de ani, deși poate fi necesară înlocuirea. Există, de asemenea, un tip mai nou de chirurgie de înlocuire a articulațiilor, numit resurfacing. Aceasta folosește doar componente metalice și poate fi mai potrivită pentru pacienții mai tineri.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Chirurgul tău va discuta cu tine tipul de operație care ar fi cel mai bun. Aflați mai multe despre înlocuirea șoldului și înlocuirea genunchiului.

Fuziune articulară În cazul în care înlocuirea articulației nu este potrivită pentru dumneavoastră, chirurgul vă poate sugera o operație de topire a articulației dvs.

Aceasta înseamnă că articulația ta va fi mai puternică și mult mai puțin dureroasă, deși nu vei mai putea să o miști.

pierderea în greutate ajută osteoartrita

Adăugarea sau eliminarea unor oase în jurul unei articulații Dacă aveți osteoartrită la genunchi, dar nu sunteți potrivit pentru intervențiile chirurgicale de înlocuire a genunchiului, este posibil să aveți o operație numită osteotomie. Aceasta implică chirurgul tău care adaugă sau îndepărtează o mică secțiune de os, deasupra sau sub articulația genunchiului.

Acest lucru ajută la alinierea genunchiului, astfel încât greutatea ta să nu mai fie concentrată pe partea deteriorată a genunchiului. O osteotomie poate ameliora simptomele osteoartritei, deși este posibil să aveți în continuare nevoie de o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului. Terapii complementare și alternative Unele persoane cu artroză încearcă terapii complementare sau alternative — cum ar fi acupunctura și aromaterapia — și le consideră de ajutor.

Cu toate acestea, nu există dovezi medicale care să sugereze că sunt eficiente și, în general, nu sunt recomandate de Institutul Național pentru excelență în sănătate și îngrijire NICE. Suplimente nutritive O serie de suplimente nutritive au fost utilizate în trecut pentru a trata osteoartrita, inclusiv condroitina și glucozamina. Medicii medicali nu mai prescriu condroitină și glucozamină pedeoarece nu există dovezi puternice că sunt eficiente ca tratament.

În general, suplimentele pot fi costisitoare și NICE recomandă să nu fie oferite de rutină pe. Rubefacients Rubefacienții sunt disponibili sub formă de geluri și creme care produc un efect cald și pierderea în greutate ajută osteoartrita asupra pielii dvs.

Mai pierderea în greutate ajută osteoartrita rubefaciente au fost folosite pentru a trata durerile articulare cauzate de osteoartrită. Cu toate acestea, cercetările au arătat că rubefacientii au un efect redus în îmbunătățirea simptomelor artrozei și NICE, prin urmare, nu recomandă utilizarea lor.